Triathlon to sport dla osób o dobrej kondycji fizycznej. Łączy w sobie trzy różne aktywności – rowery, bieganie oraz pływanie. Każda z tych dyscyplin jest bardzo wymagająca pod względem technicznym oraz wysiłkowym. Tutaj nie wystarczy jedynie poranne bieganie przed pracą, czy basen raz w tygodniu. Przygotowania do triathlonowych występów trwają całe miesiące i wiążą się nie tylko z tymi sportami, ale również wzmacnianiem siły mięśni, ćwiczeniami rozciągającymi czy pracą z rollerem.

Trening rowerowy
Trening rowerowy triathlonisty łączy w sobie jazdę w terenie oraz pracę na trenażerze. Są to najczęściej dwie godziny intensywnego kręcenia, kiedy staramy się maksymalnie podwyższyć tętno i przełamywać bariery ciała. Co ciekawe triathloniści coraz częściej rezygnują z liczenia przemierzonych kilometrów na korzyść mocy, która została wyprodukowana w czasie jazdy na trenażerze. Analiza mocy okazuje się być rozsądniejszych rozwiązaniem pomiaru osiągnięć treningowych, a umiejętne przeanalizowanie wyników wpłynie pozytywnie na siłę oraz kondycję.

Rowery triathlonowe
Rowery stanowią podstawę triathlonowego wyposażenia. Mają specyficzną budowę, dzięki której możemy uzyskać maksymalnie aerodynamiczną pozycję powalającą na zaoszczędzenie energii podczas jazdy. Duża część uczestników triathlonowego boju decyduje się na początku na rower szosowy, który jest tańszy i może być wykorzystywany również do codziennego użytku.