Niewątpliwie, największą przeszkodą na drodze do aktywnego trybu życia jest lenistwo. Jak się okazuje, wyjątkowo skutecznie ogranicza ono ludzką aktywność wtedy, gdy przygotowanie do uprawiania sportu jest bardzo wymagające, a dodatkowo nie do końca wiadomo jak zacząć uprawiać daną dyscyplinę.
Na początek przygotować sprzęt.
Niewątpliwie, jeśli planujemy uprawiać jakiś sport, który wymaga użycia jakiegoś sprzętu powinniśmy go jak najszybciej skompletować. Jeśli czego nam będzie brakowało to ciągle będziemy przekładać termin rozpoczęcia ćwiczeń. Dlatego też, jeśli na przykład chcemy regularnie i na poważnie jeździć na rowerze od razu powinniśmy kupić rower.
Bardzo ważne, aby kupić rower wygodny, na którym jazda będzie przyjemnością. Dlatego też, trzeba kupować rowery trekkingowe na długie dystanse i górskie do jazdy po szlakach. Nieodpowiedni dobór roweru, czyli na przykład wybieranie rowerów trekkingowych do jazdy po zatłoczonym mieście może skutkować rezygnacją z dalszego uprawiania tej dyscypliny.
Podobnie sytuacja wygląda w każdej innej dyscyplinie. Niezwykle ważne jest szybkie skompletowanie niezbędnych urządzeń, jednak równie ważne jest, aby owe urządzenia były do nas odpowiednio dopasowane.